Jag lever!

Kl. 9.30

Jag är så innerligt tacksam för alla nya sammanhang jag kommer med i och hur mycket nytt jag får lära mig och att jag fortfarande kan bli inspirerad.
Det här är livet och jag lever!!!

Tack Lund Grand Prix 2014 för ett proffsigt program och för en härlig galakväll på AF-borgen med både underhållning och intervjuer av årets företagare.

GÖR en bra dag!

Näringslivsdagen

Retorikexperten Elaine Eksvärd på väg upp på scen

Elaine ger 3 komihåg för säljet
1. var välvillig 2. gör lyssnaren nyfiken 3. bjud på dig själv så blir du trovärdig.
Ingen vill lyssna på en "robot" man vill se höra "människan". Hennes egen storytelling om hennes farfar, den var lärorik

Anna-Karin hade med sig en present till mig.
En giraff!
Jag har samlat på giraffer i över 25 år och det kom hon ihåg från vårt första möte för någon månad sedan. Det var då jag berättade bakgrunden till varför min blogg heter "giraffa-jag sticker upp huvudet".
Vi pratade om än det ena än det andra vid vårt första möte och jag berättade om de pengar vi sökt för Cancerkompisars räkning och hon sa att hon skulle hålla tummarna för oss.

Dagen före vi fick besked om att vi fick pengarna köpte hon den här giraffen till mig och har haft den i sin handväska sedan dess, tills vi möttes igen.
KARMA

Jag och min nya kompis, giraffen, sitter på span...

Galakvällen

Galakvällens moderator, Wivan-Kristina Sandberg. WOW! Proffsig, tydlig, rolig, seriös och otroligt påläst. Hon fick dessutom oss att skratta.

Paulin

Danska Bottleboys fick oss att stå upp och hoppa och dansa med

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Det var så här det började

Kl. 8.30

Min passion för gröna smoothies började när jag deltog i en av Wivan-Kristina Sandbergs kurser och jag insåg hur lätt det egentligen var.

Wivan-Kristina in action

Något som känts både svårt att tillaga och nästan inpå omöjligt att kunna tycka om, att dricka grönsaker.

Jag får bekänna att jag har svårt när jag ska laga till något för allra första gången. Då behöver jag både recept och instruktioner men sen händer något märkligt. Jag struntar fullständigt i alla recept och helt enkelt bara tar det jag har hemma.

Numera består min frukost, sju dagar i veckan, av en grön smoothie, med grönsaker. Tack Wivan!

Visst äter jag med ögat också så lägg gärna lite extra tid på att dekorera.

GÖR en bra dag!


Carpe Diem!

Tack Wivan!

101,4 SR kl. 17.00

Kl. 15.00

Vilken natt och vilken dag och det bara fortsätter... SDS artikel om Cancerkompisar och Region Skånes pressmeddelande HÄR.

Jag är helt överväldigad över alla de gratulationer som strömmat in och fortfarande strömmar...

Jag hinner inte skriva så mycket just för strax ska jag representera Cancerkompisar i direktsändning SR P 4 klockan 17.00 idag. 101,4 MHz.

TACK Wivan-Kristina Sandberg för det!

GÖR en bra fredag!

Jag och Alexandra
FOTO: SDS 2013

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Vår och detox

Kl. 16.55

Nu är det snart dags för vårens detox, någon som hänger på min grönasmoothiemarathon?

Här kommer att av mina favvisrecept som jag lärt av Wivan Kristian Sandberg.

Mixa:
1 avokado
blåbär
1/2 banan
2 nävar spenat alt. vanlig sallad
vatten
1 tsk spirulina (om du vill)

GÖR en bra kväll!

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

God Jul

Kl. 10.38

GOD JUL önskar jag dig!

Jag har nyss gått min dagliga stavpromenad och sitter nu framför datorn och tittar på foton från min nollefest. Jag har massor av foton som jag ska lägga upp här om några dagar men tills dess: Läs Wivan-Kristinas God Jul.

GÖR en bra julafton!

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Jag läser bloggar

Kl. 9.25

Jag lägger ungefär 3-4 timmar per dag på att blogga, twittra, skriva på facebook och läsa andras bloggar.

Hur hinner jag är en fråga jag ganska ofta får. Men för mig ingår det som en del av mitt arbete. Ett av många sätt att nå ut. Det kan aldrig ersätta ett personligt möte eller ett telefonsamtal så jag ser det som ett komplement.

Med twitter, som är helt nytt för mig, kan jag nå "långt" och de som har makt att påverka som jag aldrig skulle komma i "kontakt" med annars.

Min vän Helena Roth t ex hon har startat en hel rörelse, Skolvåren, som började på twitter, med människor hon aldrig träffat tidigare. Helt otroligt!

"Vassego, här kommer några av de bloggar jag tittar igenom dagligen, en hel del personer som jag redan känner och är nyfiken på"

Min idol och förebild - O

Hunden Sylvester så klart, min dotter Alexandra som bloggar fast nu är det mes t instagram som gäller och det har inte jag, ännu.

Inspirationsboost

Cancerkompisar 

Lilla gumman

HERO - The coach

Linn Herbertsson

WIVAN-KRISTINA SANDBERG Mission 5 millions 

Elaine Eksvärd

Charlotte Rudenstam /LEVA 100 %/

Cancerfondens goda råd kring t ex att sola eller inte.

Carina Månsson

Daniella Ibis

Skolvåren

GÖR en bra dag!

En nationell rörelse

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Vänskap med glitter

Kl. 8.30

"Jag vill tacka dig Wivan-Kristina för en härlig höst.
Jag känner tacksamhet över att jag fått vara med och "sticka upp huvudet" tillsammans med dig i direktsändning i radiostudion".

Wivans upplägg var att vi inte skulle sätta något manus i förväg och inte heller något tema för programmen. Vi skulle bägge våga lita på att det skulle komma till oss det vi behövde.
Vi skulle stanna upp, lyssna inåt och vänta in inspirationen på vad som skulle komma till oss när det väl var dags.
Och så har det blivit.
Det har kommit till oss ämnen som inneburit att vi har behövt vara öppna, ärliga mot både oss själva och våra lyssnare. För att det här skulle fungera krävdes 100 % tillit till den andra. Det var inget som vi pratade om, den bara fanns där.

Vi har hunnit med att ta upp olika ämnen. Ämnen som varför vi bloggar, varför vi blottar oss, pratat om barnlöshet och om död, cancer och vänskap.

Den röda tråden för oss bägge har varit att vi skulle vara oss själva helt och hållet. Ämnena skulle spegla vår vänskap, två vanliga kvinnor, och om allt det som vänner pratar med varandra om.
Jag som är något av en "kontrollfreak" och lever och blir belönad av att få planera upptäckte att jag släppte taget totalt och bara följde med på resan.

Vi har haft engagerade lyssnare som både ringt in, mailat eller skrivit på Facebooksidan. Vi har fått både ris och ros precis som det ska vara.

Bra gjort Wivan-Kristina som vågat utmana radiokanalen. Du fick med redaktionen på dina ideér. De litade på dig, din kompetens och ditt omdöme så mycket att de vågade släppa in en amatör som mig i studion, sex gånger till och med.

I fredags hade vi avslutning för terminen och vi släppte loss som vanligt och den här gången med både julpynt och glitter och som vanligt massor av glada skratt.

TACK Wivan för att jag fått vara med och även fått lära känna "journalisten Wivan-Kristina" också.

GÖR gärna om det!
Vem vet, kanske vi hörs i etern till våren igen!?

Wivan-Kristina Sandberg i P4 studion i Kristianstad

Jag i P4 studion i Kristianstad - avslutningsprogrammet för hösten

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

En fot i graven

Kl. lördag morgon

Någon sa till mig nyligen"när du nu fyller 60 år så står du med en fot i graven".

Jag nollar om en vecka och min åldersnoja, som jag haft under det här året av och till, börjar sakta avta. Det är trots allt bara mina tankar om vad som skulle kunna hända. Så foten i graven får vänta.

I år har det dykt upp några otraditionella adventskalendar och här kommer en av dem, Charlottes:


Adventskalender: 24 tankar om döden

Men Charlotte - hur kan du skriva en adventskalender om döden?

Ärligt talat vet jag inte riktigt var idén kommer ifrån. Den bara fanns där under en meditation och jag valde att följa den inre rösten.
Men för mig är det sant att ju mer vän jag vågar vara med att jag är dödlig, desto mer levande vågar jag vara.
Och jag ser att människor runt mig som vågar får rikare liv.

Jag ser Inga-Lill Lellky som utmanar genom att tala öppet om cancer.
Jag ser Rasmus Carlsson som utmanar våra tankar om rädsla.
Jag ser Helena Roth som utmanar sig själv och andra med tankespjärn.
Jag ser Wivan-Kristina Sandberg som vågar utmana perfektionismen.
Och så ser jag mig själv som fick mig en tankeställare av denna tanke:
Bli bekväm med att känna dig obekväm.
Så följ bloggen - möt mig och andra människor som vågar, tankar som utmanar ... och med uppmaningar om att våga leva fullt ut, med sex, död och allt där emellan.

GÖR en bra dag!

Jag riggas med en mikrofon inför inspelning av filmen, där jag blottar med totalt... Jag, glad och helt ovetande om hur det skulle kännas Det blev några (9?) innan det "satt".  FOTO: alla bilder Alexandra Lellky

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Att gästblogga

Kl. 19.00

Jag har skrivit två inlägg för att jag blivit ombedd att gästblogga. Det känns både hedrande och nervöst när två av mina nya nära vänner och duktiga bloggare bett just mig!

Först ut att gästblogga på 100 % Charlotte är en av mina vänner, Wivan Kristina Sandberg, som gästbloggat på ett angeläget ämne "Vågar du vara good enough"?

Det är intressant vad som händer inom mig när jag ska gästa någon annan. Jag förstår inte varför prestationsnivån höjs?

Jag skriver sällan eller aldrig mina inlägg i förväg utan jag tar det som kommer upp för dagen eller för stunden. Ja, så fick det bli den här gången också.

Jag återkommer med inläggen... nu ska jag fortsätta med min rapport till en kund. Jag ska leverera nästa vecka och jag behöver både tanketid och ställtid.

Jag skriver, tänker och tömmer diskmaskinen mellan varven och har tänt ett ljus för min Björn för i dag kom tidningen från cancerfonden som skriver och berättar om oss Cancerkompisar och om varför det just står "fortsättning följer ..." på Björns gravsten, LÄS HÄR!

GÖR en bra kväll!

Min "friska Björn"

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Tala om mod

kl. 11.24

Det kändes så gott att det var så många som engagerade sig tillsammans med oss i radion i går. Några av kommentarerna hittar du längre ner.

Jag och Wivan Kristina pratade på ämnet att säga nej till andra är att säga ja till mig själv och om hur vi kan peppa varandra för att våga:
"Entreprenören: Våga säga ja till dig själv".

Mitt blogginlägg om just det hittar du HÄR.

Som vanligt valde jag att bjuda på mig själv och blotta mig en del vilket kändes lite halvjobbigt men jag brukar tänka "vad gör det om jag kan hjälpa någon annan på vägen genom att jag vågar?".

På tal om att blotta sig och våga säga nej för att kunna säga ja till mig själv gjorde en av våra cancerkompisar som skrev så här i torsdags (citat från den slutna Facebookgruppen):

”... jag har precis skickat iväg min man i ambulans till palliativa avd. I natt får de ansvara för honom. Jag MÅSTE få sova. Har inte sovit en hel natt sedan juni månad. Är sååå trött...”.

Vilket mod!
Men så nödvändigt för att hon själv ska orka, som anhörig till cancerdrabbad, när hon lever mitt i cancerresan och har det tufft. Jag tror ingen som inte själv är anhörig riktigt kan förstå vilket mod det krävdes av henne för att göra så.
Därför behövs Cancerkompisar, anhöriga som ger varandra stöd, tröst och hopp!

Jag, osminkad och känner mig lite naken (i fredags)

Jag, sminkad, känner mig påklädd på Näringslivsgala i Trelleborg (veckan som gått)

Så mitt mod att prata utan manus och att gå ut osminkad känns inte så särskilt modigt längre.
Det är fortfarande ovant att prata i direktsändning utan manus men med Wivan fungerar det.

Jag får lov att komma tillbaka till studion igen och nästa gång blir den 13 december, på förmiddagen. Ämnet har vi ingen aning om det brukar komma till oss samma dag.

Från Facebook:

Förmiddag med Helene Persson

för 12 timmar sedan

Idag är det Wivan & Inga-Lill i studion. Vi ska prata om att säga nej till andra kan vara att säga JA till sig själv - vad säger du JA till för din egen skull?

Gilla ·  · Dela

• Toppkommentarer

  16 personer gillar detta.
• 
• 

  Förmiddag med Helene Persson Tack alla ni som hört av er! // Wivan

  Gilla · Svara · 1 · för 8 timmar sedan
• 

  Johan Wahlberg Det mest självklara att man ska säga ja till sig själv är bland det svåraste att leva upp till. Att stå upp för sig själv och inte bli stämplad som egoist av andra. För man ska inte bara säga ja till sig själv, man ska också vara trygg och kunna försvara sitt handlade.

  Gilla · Svara · 3 · för 11 timmar sedan
• 

  Annelie Johnsson Är mitt uppe i att lära mig att säga Ja till mig själv genom att säga NEJ till andra men det är den tuffaste uppgiften jag någonsin ställts inför och ett måste för att jag ska komma ur utmattningssyndromet jag hamnat i .

  Gilla · Svara · 3 · för 11 timmar sedan via mobil
• 

  Sofia Malm Efter att ha "gått i väggen" ordentligt för några år sedan, haft ett par "återfall" i utbrändhet så är detta verkligen en daglig kamp! Att säga ja, innan man hunnit hejda sig själv för att tänka efter, sitter så djupt in i ens personlighet och det tar tid att vänja sig av med den "egenskapen" !

  Gilla · Svara · 3 · för 12 timmar sedan via mobil
• 

  Jörgen Pj Ekeberg Ja jag har blivit delvis sjuk av att inte kunna säga nej, så att säga nej till andra utan att upplevas som en egoist är en konst

  Gilla · Svara · 3 · för 12 timmar sedan via mobil
• 

  Liselotte Ahlbeck Jagefter 17 år inom vården fick jag nog. Var fackombud oxå. Blev mammaledig i 2 år men jobbet tog inte ledigt. Sa upp mej från mitt fasta jobb och satsade på sotaryrket istället. Kändes mycket bättre.

  Gilla · Svara · 1 · för 11 timmar sedan via mobil
• 

  Emma Kalle Anka Karlsson Vad är det för värld vi lever i? Det är klart att man säger ja till sina vänner vad det än är. Men säger nej till såna som bara utnyttjar en. Att lära sig "säga nej" borde heta "lära sig tänka innan man svarar" när jag hjälper människor ger det mig glädje. Det ger mig energi o gör mig varm innombords. Men ibland så behöver jag att någon säger ja till mig oxå. Det handlar om ett givande o tagande, det måste finnas en balans. Vi är alla i olika stadiet i livet där vi alla behöver någon som säger ja till oss. Denna värld börjar bli alltför jag fixerade. Från en som oxå kört rakt i vägen.

  Gilla · Svara · 1 · för 10 timmar sedan via mobil
• 

  Kalle Johnson Säger jag till saker som ger mig energi och säger nej till saker som tar min energi

  Gilla · Svara · 1 · för 11 timmar sedan via mobil
• 

  Yvonne Ekholm Igår sa jag ja till mig själv genom att anlita en städfirma för första gången. Underbart!

  Gilla · Svara · 2 · för 10 timmar sedan

GÖR en bra lördag!

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer