Underbara söndagar

Kl. 9.00

En helt vanlig söndag på landet. Min mixer tar jag med mig överallt.

GÖR en bra dag!

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Det var så här det började

Kl. 8.30

Min passion för gröna smoothies började när jag deltog i en av Wivan-Kristina Sandbergs kurser och jag insåg hur lätt det egentligen var.

Wivan-Kristina in action

Något som känts både svårt att tillaga och nästan inpå omöjligt att kunna tycka om, att dricka grönsaker.

Jag får bekänna att jag har svårt när jag ska laga till något för allra första gången. Då behöver jag både recept och instruktioner men sen händer något märkligt. Jag struntar fullständigt i alla recept och helt enkelt bara tar det jag har hemma.

Numera består min frukost, sju dagar i veckan, av en grön smoothie, med grönsaker. Tack Wivan!

Visst äter jag med ögat också så lägg gärna lite extra tid på att dekorera.

GÖR en bra dag!


Carpe Diem!

Tack Wivan!

Vilka är de 5 viktigaste händelserna i ditt liv

Kl. 9.00

Vilka är de 5 viktigaste händelserna i ditt liv? De som påverkat dig mest? Den frågan fick jag av en fotograf som ville hitta vem jag är/var innan en fotografering. Det här var för några år sedan men frågorna stannade kvar gömda inom mig, tills i morse.

Hon hade mailat frågorna till mig i förväg och jag började fundera och kunde ganska enkelt berätta om fem viktiga händelser som påverkat mig. Mina barns födelse, min pappa som tog livet av sig, min skilsmässa, Björns död och mitt sabbatsår.

Men nu tänker jag att den listan inte gäller längre. Den ändrar sig över tid. Mitt liv fylls på med nya händelser. Vissa passerar omärkt förbi medan andra påverkar mig mer.

Jag trodde väl aldrig då, när jag var mitt uppe i cancerresan med Björn, att jag skulle ha startat företag och en förening, Nätverket Cancerkompisar.se nu över 10 år senare. Vilken händelse ska jag ta bort från listan över de fem? Kan jag rangordna? Nej det går inte, jag får lägga till fler helt enkelt.

Vilka är de händelser som påverkat dig mest i ditt liv?

Fotograferingen, den ska jag berätta om en annan dag. Men om du vill tjuvtitta så här kommer länken Emmie Thorstenson

GÖR en bra dag!

Jag njuter av Aspö, vi stannar en vecka till

Frukost, gröna smoothies en vecka till och kaffe, ja lite gift måste jag ha. Rcepten har jag hittat på  Green Boost hemsida

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Morgonglädje med mina rutiner

Kl. 8.05

Varje morgon samma rutiner och det njuter jag av.

Jag vaknar av mig själv strax för fem, ja vad ska man göra, ligger och drar mig lite och tittar ut på himlen och låter tankar komma och gå.
Går upp efter en stund, plockar undan, vädrar kläder, bäddar, läser en halvtimme, skriver i min dagbok, läser tidningen och går en stavpromenad.

Så äntligen!
Vid köksbordet för att få ge näring åt både kropp och själ.

Jag älskar att blogga och facebooka. Läser mina mail och vill hinna pyssla med något också. På bilden ser du mina örhängen som jag köpte utomlands men själva grejen som ska in i örat är för tjock. Jag hittade tunnare på Panduro Hobby, tack Alexandra för det tipset. det här gör jag fram till ca 8.30 då ger jag mig iväg för att jobba med Nätverket Cancerkompisar.se och Giraffa.

GÖR en bra dag!

Min frukost idag består av, en grön smoothie på grönt, avokado och kiwi. Den lilla är på jordgubbar, banan och havregryn (svenska köpta igår) och mitt älskade kaffe som jag numera endast dricker på förmiddagen

ps. tack Green Boost för smoothie-inpirationen

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Min kärlekssoffa får mig att orka

Kl. 7.30

Det är flera som är nyfikna på min kärlekssoffa och jag har lovat blogga om det.
Så här ligger det till.

För att våga leva min dröm och tro på mig själv behöver jag mycket kärlek, hela tiden.
Eftersom jag älskar ritualer skapar jag nya sådana för mig själv lite då och då. Mitt senaste tillskott till "ritualfamiljen" är min kärlekssoffa.
Det är en plats utomhus, på min balkong, där jag kan "bara få vara". Att ligga med benen uppe på balkongräcket och bara titta på himlen. Eller läsa en bok, smutta på ett glas vin eller varför inte en grön smoothie. Ja, jag stänger också av mobilen, vilket är ovanligt, och bara njuter.

I mitt arbete med Cancerkompisar.se möter jag många anhöriga som inte mår så bra och jag är så tacksam för alla förtroenden jag får. Jag bearbetar själv min "resa" på det sättet. Anhörig kommer jag alltid att vara.

Så enkelt är det. Tack till min vän Charlotte Rudenstam som är den jag fick tipset av, tror hon kallar det för sin hångelsoffa.

Bygg dig en egen plats du med, det behövdes bara tre lastpallar, en stark son och lite fantasi.

GÖR en bra dag!

Rött är min favoritfärg

Ett glas vin och en bra bok

Den andra delen av min balkong där jag dricker mina gröna smoothies

Hemligheten, tre stycken lastpallar jag fått hemlevererat av sonen Alexander, 180x120 och dem passar perfekt på min balkong

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Kroppen bestämmer - är det ett beroende eller en vana

Kl. 8.15

Nu har jag druckit gröna smoothies till frukost i två månader, varje morgon. Till och med när jag sov på hotell, Scandic, kände jag behovet av en grön smoothie så jag bad frukostpersonalen mixa en till mig.
Och det gjorde dem gärna. Jag märkte när jag kom ner morgon nummer två att det redan blivit en "snackis" i köket.

I början följde jag slaviskt de recept som jag fått av Wivan på Green Boost. Numera tittar jag på recepten och sen experimenterar jag en del. En del beror också på vad jag har hemma.
Wivan rekommenderar att man ska variera det gröna.

Varför är smoothies så bra frågade jag henne: "gröna smoothies är som små tvättsvampar som far runt och gör rent hela vägen genom tarmarna och ibland kan det behövas en paus...". För mig som bara har en njure känns det extra viktigt att ge kroppen de bästa förutsättningarna därför dricker jag dem på morgonen.

Så vad jag vill säga är nog att mitt beroende beror på att min kropp mår bra av gröna smoothies och när kropper signalerar det så blir det en vana, en god vana dessutom.

Dagens smoothie innehåller: 1/2 banan, 1/2 avokado, 1/2 äpple, 1 näve blandat grönt, 1 msk kokosflingor och vatten. Vill du ha recept och tips kolla här: Green Boost recept.

GÖR en bra dag.

På kurs med Wivan för att lära mig ännu mer om gröna smoothies

Jag umgås med vänner - en annan god vana som gör att jag mår bra, här ser vi på ESC tillsammans. 

Alexandra och jag umgås

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Vad är som händer inom mig?

Kl. 8.15

I morse vaknade jag av mig själv klockan fem, igen, MEN jag ville inte stiga upp. Jag undrar vad är det som händer?

På ren rutin klädde jag på mig och tog mig ut. Jag struntade i stavarna och körde en powerwalk i stället. När jag väl är ute så känns det alltid bättre. Jag sprang på det här underbara trädet. På långt håll tyckte jag först att det såg ut som pappersblommor men när jag kom närmare såg jag att det var tygbitar i olika färger knutna runt topparna. Jag vet inte vad det ska förställa men det spelar antagligen ingen roll. Bredvid ligger ett utomhusdagis det är säkert de som har gjort det.

Det snurrar i mitt huvud just nu med massor av tankar kring allt möjligt och jag tränar på att låta det vara. Att låta det vara som händer inom mig för att jag intellektuellt vet att det kommer något gott ut av det här.

Jag ska ta tag i den här dagen. Dricka upp min frukost-smoothie, känner mig lite piggare och bättre till mods redan nu, och GÖRA mig själv en bra dag. För den här dagen lär ju aldrig komma tillbaka. Mitt "självpep" igen, men fungerar ju.

Vi har fått många nya cancerkompisar och jag ska börja med att göra ett utskick och en förfrågan för att höra om någon vill komma i kontakt med fler.

GÖR en bra dag du med!

Pildammsparkens utomhusdagis

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer