VÄLKOMMEN

Visar inlägg med etikett Min utmaning 4. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Min utmaning 4. Visa alla inlägg

lördag 13 april 2013

Just den där stunden

Kl. 8.30


Jag har under åratal letat efter just den där stunden.
Stunden när jag känt att alla pusselbitarna varit på plats.
Stunden när jag skulle få tid att tänka.
Tänka på vad jag skulle vilja göra med mig och mitt liv, vad var meningen med just mitt liv.
Stunden när jag skulle få läsa just den där boken i lugn och ro, se den där filmen eller kunna åka ut på landet till det där slottet alla pratade om.

Jag har sedan 2005 bott ensam och inte haft någon annan person att ta hänsyn till än mig själv men fortfarande så upplever jag som att tiden inte räcker till och att just den där stunden aldrig kommer till mig. Det har påverkat mig mer och mer så att jag inombords ibland har känt mig lite missnöjd.
Det bara måste finnas något mer i livet men vad är det? Är det den där stunden eller vad är det jag letar efter.
Jag brukade riva ur annonser ur tidningar, skriva upp saker i min almanacka eller påbörja en lista på saker jag ville eller skulle göra. Inte direkt men sen.
Missnöjd, ja det kanske är lite av en överdrift men jag har känt att jag inte tagit mig riktigt tid att stanna upp. Livet har rusat på. Jag har sagt ja till alla livets erbjudanden och ja vilka underbara erbjudanden jag har haft. Jag har haft ett bra liv på alla sätt men något har saknats och jag har inte sluta leta.

När Björn var sjuk i sin cancer var vi tvungna till att ta stunder av ett annat slag. Vi levde carpe diem, vi var tvungna att fånga dagen och stanna upp. I mitt arbete med Cancerkompisar.se tillsammans med Alexandra pratar vi en del om sådant här, det existentiella, som lett till att jag bestämde mig för att ändra mina rutiner och skapa nya vanor, i varje fall testa för att hitta vad som är meningen.  

Men just den där stunden har inte vela dyka upp, tills för alldeles nyligen.
Jag bestämde mig för att kliva upp tidigare!
Efter nu fyra veckor har min kropp blivit omprogrammerad så jag vaknar av mig själv runt klockan 5.
Jag kokar mig en kopp grönt te, tänder ett ljus och sätter mig ner och börjat läsa eller skriva. Just nu läser jag Napoleons Hills bok "Att överlista djävulen".  En bok skriven 1938 men utgiven först nu. Det är för mig en magisk bok som inneburit att jag ställt mig ännu fler frågor om meningen med mitt liv. Jag har brukat sitta cirka 1 1/2 timme och läst och skrivit dagbok.
Att få tid till mig själv varje morgon innan världen utanför vaknar, att få se dagen gry gör att jag kunnat sitta kvar i lugn och ro utan press eller krav från vare sig omvärlden eller från mig själv. Inga måsten utan jag kan kan i lugn ro bara sitta och låta tankar komma och gå. De finns de som mediterar men jag är inte där, ännu eller kanske aldrig.
För mig känns det här som en nyckel till något nytt men vad ingen aning om. Under mina tidiga morgnar har hört mig själv skratta högt.
Jag tror att jag äntligen har hittat den där stunden genom att jag har skapat nya runtiner för mig, att kunna vakna av mig själv och välja att kliva upp upp klockan fem.

Jag på Huvudkontoret
Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

lördag 23 mars 2013

Det blev ingen sovmorgon

Kl. 07.30

Lördag och jag hade tänkt att jag skulle kunna sova lite längre och inte kliva upp klockan 5 som jag tränat på under veckan som gått.
Men det gick inte. Redan efter en veckas träning med att kliva upp klockan 5, allt för att få till min "heliga timme", vaknade jag av mig själv i morse. Så snabbt gick det visst för mig att skapa mig en ny vana.

Jag bestämde mig för att gå upp, satte mig i vardagsrummet, tände ett ljus och börja bläddra i mina böcker. Det var så tyst och det kändes så underbart lyxigt. Jag har alltid haft ett behov att få vara i tysta rum då och då och kommit till att uppskatta tystnaden mer och mer. Under årens lopp har jag flera gånger övervägt om jag inte borde flytta ut till landet och den tystnaden men alltid kommit fram till att jag trots allt trivs bäst i stan och den pulsen. Men nu - genom att kliva upp klockan fem får jag ju min tystnad.

När klockan närmade sig sju bytte jag om till långkalsonger, termobyxor, mössa och vantar och gav mig ut i solen med min iPod i fickan.
Jag brukar inte lyssna på något under mina morgonrundor men i morse kunde jag inte hålla mig längre. Jag längtade efter att få höra det senaste avsnittet av Alex o Sigges podcast.
Alexander Schulman och Sigge Eklund är två killar som är grymt skickliga på att belysa det naturliga och mänskliga hos oss människor genom att bjuda på sig själv. De blottar sig totalt vilket jag tycker är modigt vilket också gör det trovärdigt. Att lyssna på deras podcast ger mig perspektiv. Att inte förstora upp saker eller hänga upp mig på småsaker vilket jag kan göra ibland. Jag blir påmind om att vi alla bara är människor med samma behov. Jag behöver bli älskad för den jag är och att jag blir det. Det är en gåva att blir påmind om det och att jag kan bara leva nu. Leva en dag i taget.

Till dig som ännu inte lyssnat är mitt tips, ge det några avsnitt så att du "lär känna" deras sätt att prata på. Ge det 2-3 gånger innan du bestämmer dig vad du tycker. Själv lyssnade jag idag på avsnitt 43.
Här hittar du podcasten: Alex och Sigge. Det här blev "Dagens giraffa" från mig till dig..

Jag lördag kl 7.15 i Pildammsparken, Malmö
Det är skönt att komma ut på morgonen. Vi är flera stycken i mitt hus som går ur och vi brukar mötas någonstans runt Pildammsparken säger ett snabbt hej hej eller bara vinkar till varandra.
I Pildammsparken
Gör en bra dag idag för den här dagen kommer inte tillbaka - så Carpe Diem!

ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

fredag 22 mars 2013

Jag är tacksam

Kl. 9.15

Min första vecka med min "Min utmaning 4" har varit att kliva upp klockan 5.00 för ett få en ostörd "helig timme" till att skriva dagbok, reflektera och läsa. Gå min powerwalk och för att sen kunna ta itu med dagen.
Det har gått mycket mycket lättare än jag trott. Har jag lagt mig tidigare kanske du undrar? Ja det har jag. Jag har varit i säng före 23.00 förutom en kväll då kunde jag inte somna så jag stannade uppe och jobbade till klockan 01.30.
Detta har kombinerat med att dricka gröna nyttiga smoothies.

För övrigt har vi på Cancerkompisar.se haft en givande vecka. Vi har bland annat äntligen fått vår förening registrerad och har nu ett eget organisationsnummer. Detta innebär ju att vi finns - på riktigt! Glädjande kan jag berätta för dig som ännu inte hunnit se det på hemsidan så har vi en ny bloggare. Patrik Jarl som vi är mycket stolta över att han vill dela med sig av sina erfarenheter till oss alla Cancerkompisar.

Och - det känns helt underbart att vara "lite före".
Gör en bra fredag!

Hemmagjord smoothie med Wivans recept

Min härliga park - Pildammsparken
 Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

tisdag 19 mars 2013

En ny dag och ännu en helig timme

Kl. 07.51

Det känns bra att vara tillbaka och vara uppkopplad till nätet igen.
Jag trodde inte att det skulle vara så enkelt för mig att vara utan både bloggande och facebook under hela två veckor men det har gått över förväntan.

Den första dagen kliade det lite i fingrarna men jag har haft hjälp på traven då jag varit utomlands med 11 timmars tidsskillnad.
Jag har solat, badat och läst. Jag brukar alltid ta med skönlitteratur när jag åker på semester men den här gången hade jag köpt två fackböcker och två romaner men jag har bara läst en enda och det var fackboken, "Finn din livsuppgift" av Robin Sharma, som inspirerat mig till nya vanor som att tillhöra "klockan fem klubben".

I dag är det tredje morgonen som jag vaknat av mig själv runt klockan 5 och  jag har klivit upp först vid 5.30 för jag gillar att kunna ligga och dra mig en stund.

Det första jag alltid gör är att dricka ljummet vatten med en halv citron i.
Jag pressade två apelsiner och åt en halv banan och sen var jag redo för min "heliga timme". Timmen har blivit till 1 1/2 timme och jag har skrivit ned mina mina reflektioner och tankar kring hur jag vill att min dag ska bli för att jag ska kunna leva mitt bästa jag. Efter det blir det 45 minuters stavpromenad i Pildammsparken.
Just nu läser jag "Att överlista djävulen" av Napoleon Hill en bok som legat gömd i över 70 år innan den skrevs. Nu finns den översatt till svenska och jag har fått den av min vän Rasmus Carlsson. Den finns att köpa på webben: Söderpalm.se
Min "heliga timme" och att kliva upp klockan 5 blir Min utamning 4 för mitt år- "Möjligheternas år 2013". Fast kan det räknas som en utmaning när det känns så lätt att göra det?

Mycket har hänt under på Cancerkompisar under min ledighet. Min cancerkompis Pias man dog av sin cancer så jag skänker henne en extra tanke nu inför hennes nya "resa" ut i livet. Anhörigfondens ordförande har meddelat att de kommer på besök till Skåne under april. Vi får fler och fler som både söker en cancerkompis och vill vara en cancerkompis. Vi söker pengar från olika håll för att kunna bygga en community så vi kan matcha ännu fler.
Vår film inför Win Win Malmö är också klar: Filmen om oss på Cancerkompisar

Ett sätt att hitta medel är detta: Konsten att be. Tack Sten för den här länken.

1 000 TACK TACK till Alexandra, min kollega på Cancerkompisar,  som skött allt under tiden jag varit på resa, jag har kunnat koppla av till 100 %.

En bildkavalkad från min nedkopplade tid kommer här:

Jag har inte skrattat så mycket på länge som vi gjorde, tack Marie!

Mina morgonpromander mellan 6.45-7.45

Marie på stranden på Oahu

I paradiset, Oahu en av Hawais öar

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer