Utomhuslyx

Kl. 9.00

Här går jag mina stavpromenader sex dagar i veckan och snart kommer jag att kunna lägga till några övningar och få känna lyxen av att träna utomhus.

Min nya uteträningsplats ligger vid Vattentornet i Pildammsparken. Tror att den är färdigbyggd inom någon vecka. Jag kommer att dyka upp runt sjutiden på morgnarna, hoppas vi ses.


GÖR en bra dag!



Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Lätt på foten

Kl. 9.30

Varje vår köper jag nya joggning/promenadskor och det svider i plånboken varje gång men de är alltid värt det.

Det är inte dumt att få vara lätt på foten, det känns som om jag flyger fram.

GÖR en bra söndag!


Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Gång 2 av 54 gånger

Kl. 17.45

Jag har kommit igång med min träning på itrim igen. Äntligen efter 6 månaders "vila".
För mig är rutiner och utmaningar viktiga så jag har bestämt mig för att utmana mig själv att träna minst 2 gånger i veckan fram till min födelsedag den 22 december. Det är 27 veckor dit.

27 veckor x 2 ggr/veckan blir 54 träningspass.

På itrim arbetar både hjälpsamma och "peppande" personal under ledning av ägaren Tina. På itrim är det cirkelträning som gäller. Kul och bra träning med härlig musik och en röst ur högtalaren som säger var 30:e sekund "byt station". Lätt, enkelt och bekvämt.

Min stavpromenad räknas inte in i detta men gör jag något utöver så blir det en "extra pinne" i kalendern. När jag klarat mina 54 gånger ska jag ge mig själv en belöning, jag återkommer om det.

Skjuter jag över målet ska jag boka in mig på en resa under våren 2014.

Jag, efter dagens träningspass, och Tina på itrim Triangeln

Så nu var det gång nummer 2/54 avklarad.

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

En ny träningsperiod inleds - idag

Kl. 07.45

Vaknade av att solen bara vräkte in genom sovrumsfönstret, wow vilka tankar som började snurra runt i mitt huvud.
Hur ska nu den här dagen "göras eller varas" på bästa sätt.

Jag börjar ofta mina lördagar med stora planer, en hel orörd dag och jag vill göra allt, det finns ju så många möjligheter.
Nyss bestämde jag mig för att börja träna igen efter sex månaders vila. Just det jag bestämde mig, igen.
Herregud jag som har årskort. Vad hände?
Förra träningsperioden var jag på itrim tre dagar i veckan klockan 7. Jag vet inte men jag tröttnar rätt fort på det mesta.

Jag brukade låta väskan stå framme i hallen för att påminna mig om min träning. Nu kunde jag inte ens hitta väskan.

Jag har kollat upp att idag lördag öppnar itrim Triangeln klockan 09.00 och då ska jag vara där! Nu har jag lovat mig själv, i alla fall att ta en träningsperiod till, men hur länge har jag inte bestämt ännu.

Dagens "Inga-Lills må bra tips" - låt träningsväskan stå framme, färdigpackad, alltid!

GÖR en bra lördag!

Min träningsutrustning

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Premiär med nya asics

Kl. 08.00

Nu har jag premiär-promenerat in mina nya träningsskor. Jag vet inte hur det är för dig men när jag köpt något nytt ska jag alltid "spara" på det ett tag. Skorna har stått framme i hallen i ett par veckor men nu så... åh, de är så bekväma, lätta och det känns som jag bara flyger fram.

Här kommer länken till modellen: asics gel kayano 19
De finns att köpa på Stadium, vet jag, jag köpte mina när jag var i USA. De är värda varenda krona, jag lovar. Jag har haft samma modell i fem år nu.
Den enda är att färgen matchar inte precis till min röda jacka men vad gör väl det.

GÖR en bra dag!

Premiär för mina nya, årets modell 2013 köpte i USA

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Jag njuter av kylan

Kl. 11.40

Äntligen är min fot bättre. Två veckors vila har gjort susen för min fot så igår började jag min cirkelträning på itrim igen.
I morse tog det tid att komma ut med stavarna. Långkalsonger, mammelucker, polotröja, ylletröja, halsduk, mössa och vantar skulle på.
Jag kände mig som en mumie med det var det värt. Hela Pildammsparken var snötäckt och det var så vackert. Och vilken luft, jag älskar kylan, nästan som i min födelsestad Umeå, det känns så rent.
Jag retar mig lite på att gatukontoret saltar överallt för annars hade jag kunnat åka skidor till jobbet ju.

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer