Min ambivalenta dag blev så här

Kl. 20.40

Min ambivalenta dag började så här: Jag känner mig ambivalent och när jag val accepterat hur jag kände så tränade jag under hela dagen på att bara vara och ta allt som det kommer, att våga leva lite i det okända som min coach Rasmus brukar säga.

Så här blev det.
Alexandra, Sylvester och jag tog en Walk the talk promenad i Pildammsparken på fm. Sten, min vän och livlina, ringde mig 11.25 och ville luncha. Snabbt in i duschen, men jag hoppade över hårtvätten, lite smink på och så cyklade jag allt vad jag orkade till The World Trade Center, i Västra Hamnen här i Malmö. Det blev en trevlig timme och på vägen hem ringde de från Swanströms så jag körde förbi och hämtade mina färgpatroner till skrivaren.

Jag promenerade hem genom stan så det blev två par skor inne på Ecco.

Hemma igen messade jag Alexandra och vi kom överens om att boka in oss på ett step-pass på Friskis/Svettis kl 17.15.
Det var evigheter sedan jag varit så svettig. Det rann längs benen på mig och jag fick så vansinnigt ont i fötterna.

Hem och duscha och snabbt äta lite för att senare möta Alexandra på Stadium för inköp av nya träningsskor till oss bägge.

Nu ska jag sätta mig i soffan med en kopp te och en cheesecake som jag köpte på hemvägen. Herregud, jag måste ju hålla vikten när jag håller på så här.

Sov gott när det är dags!

Pildammsparken i förmiddags

Var sig Alexandra eller Sylvester ville vara med på bild ... det är jag under kepsen

... och inte Sten heller, det här är jag efter lunchen, tack Sten för att du bjöd, det var gott!

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

En dag med Napolen

Kl. 17.00

Jag är kvar i Levanto, Italy, och idag lördag blev det en lång cykeltur längs de otaliga tunnlar som löper mellan byarna. Det är svalt men mörkt, nästan kolsvart, inne i tunnlarna.

Lite obehagligt kändes det när italienarna svischade förbi i sina sportcyklar utrustade med cykelbyxor och hjälm upplevde jag det som att de körde i 110 km i timmen. Efter en stund kom jag på mig själv med att jag hade solglasögonen på  mig när jag cyklade inne i tunnlarna, inte alls underligt att det blev kolsvart.

Idag hittade jag ännu en ostörd plats att bada på och jag kunde ligga toppless igen och helt ostörd och koncentrera mig på att läsa min bok, Tänk rätt och bli framgångsrik" av Napoleon Hill.

GÖR en bra kväll.

Jag på väg mot okänt mål

Picnic, sallad, tomat och spenatpaj av något slag-gott!

Det var en bit för mig klättra ner, tur jag har starka ben

Det var en bit ner, tack och lov för mina nyinköpta tantsandaler (Ecco)

Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer