söndag 1 juli 2012

HAVREGRYN ÄR BRA!


                            Tips från Dr Rosenbloom - ät mindre rött kött och mer fibrer






















på bilderna: från Thetalk.com på TV progran SJUAN

Thetalk är en talkshow som tar upp alla möjliga och omöjliga ämnen. Konceptet bygger på att samla kändisar runt ett bord och dom får diskutera ämnet för dagen..

Den här dagen pratar man om koloncancer och har bjudit in Dr Rosenbloom.
Jag gillar att lyssna på Sharon Osborne. Hon är en erfaren kvinna som själv haft cancer och bjuder alltid på sig själv på ett seriöst sätt.
Dr Rosenbloom rekommender fibrer för att förebygga olika sjukdomar.
En portion havregryn om dagen är bra, det fungerar som antioxidanter, säger han.

Du kan läsa här på Wikipedia vad man säger om antioxidant så slipper jag krångla till det : Antioxidant

Han rekommenderar även att vi ska äta mindre rött kött och mer kyckling och fisk.
Själv äter jag rött kött kanske någon gång om året men havregryn har jag ätit varje dag i över 10 år.


Carpe Diem!
ps. för att kommentera klicka under inlägget på kommentarer

Inga kommentarer: