Jag läser ju boken "Munken som sålde sin Ferrari" av Robin Sharma
Att ta 10 steg mot ett upplyst och sundare liv!
Steg 1
Avskildhet - att ge mig själv en egen stund varje dag på en plats var som helst.
Hemma eller på jobbet?
Platsen ska vara reserverad för "laddning" och platsen ska alltid vara redo för mig. Här ska jag vara tyst!
Från 15 minuter till en timme. Jag ska testa i 30 dagar ( för att kunna uppleva en förändring-att skapa en ny vana), det är det som rekommenderas och helst samma tid varje dag.
Nu har jag hittat min "rastplats för själen" - en hörna i sovrummet.
Carpe diem - idag i alla fall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar